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Liste des sujets

Programme SPLIT haltères ?

Roudingue
Roudingue
Niveau 7
27 août 2016 à 20:35:00

Bonsoir, j'ai fait un peu de full body depuis 1mois, et j'aimerais passer au SPLIT mais j'ai seulement un kit 20kg, est-ce qu'il existe un programme adapté ?

Pro-GeeK
Pro-GeeK
Niveau 10
27 août 2016 à 20:36:12

Peu importe ta méthode tu finira bloqué ou bout d'un moment augmente ta fonte

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