C'est simple.

Vous prenez.

Un menu filet o fish ou Mcchicken pour des protéines saine et avec peu de gras.

+

Un coca zéro ou light mais si possible de la badoit.

+

Une grande frite avec du ketchup mais pas de mayo car haut IG.

+

Un Mcflurry sans nappage.

Ou alors tu fais juste pas de mcdo...

Pas de mayo pour l'IG alors que tu prends des frites et que la mayo c'est full lipides d'accord

Si v'est pour manger un truc de puceau comme ça autant devenir vegan

le soucis du domac en seche, c'est que sur un repas tu auras plus de la moitié de ton apport calorique journalier

Le 12 août 2016 à 22:01:19 BuellVaincra a écrit :
le soucis du domac en seche, c'est que sur un repas tu auras plus de la moitié de ton apport calorique journalier

bien vos metabo lent