Le 24 juillet 2016 à 12:49:43 KaKThus__PL a écrit :
Armure, ça avance avec la petite Marie V. ?
Parler de PL et du concours TNT, est-ce une alternative aux discussions sur les dalmatiens ou sur les apéricupes ? Ça m'intéresse, je suis puceau, quand je vois une fille j'ai peur.

Jerry

Le 24 juillet 2016 à 12:49:12 _mikefit_ a écrit :

Le 24 juillet 2016 à 12:43:28 Ghju_Split5j a écrit :
El famoso palabra "Tant que tu pousses tu progresses"

Rester sur un volume de merde apres 3 ans de training perso je trouve que c'est du gâchis

Sur la semaine,le volume par muscle dans un half body est superieur à celui d'un split

je dirais équivalent
sauf si par volume tu entends séries*reps*poids, dans ce cas là, oui il est supérieur en HB

Ulti, t'es pas très bien placé pour me faire cette remarque, as-tu déjà posté sur photo de toi ici ?
Et puis c'est pas moi qui va participer à vos clashs...
Kakthus, tu veux faire de ce topic un énième lynchage contre moi ? Vas-y je m'en fou, je perdrais pas mon temps à y répondre...

Split4ever

Le 24 juillet 2016 à 12:50:43 KaKThus__PL a écrit :

Le 24 juillet 2016 à 12:49:12 _mikefit_ a écrit :

Le 24 juillet 2016 à 12:43:28 Ghju_Split5j a écrit :
El famoso palabra "Tant que tu pousses tu progresses"

Rester sur un volume de merde apres 3 ans de training perso je trouve que c'est du gâchis

Sur la semaine,le volume par muscle dans un half body est superieur à celui d'un split

je dirais équivalent
sauf si par volume tu entends séries*reps*poids, dans ce cas là, oui il est supérieur en HB

Si tu fais 4 séances/semaines oui c'est équivalent
Mais si t'es à 5/6 séances le hb est bien supérieur en terme de volume

Le 24 juillet 2016 à 12:51:29 Armure-L a écrit :
Ulti, t'es pas très bien placé pour me faire cette remarque, as-tu déjà posté sur photo de toi ici ?
Et puis c'est pas moi qui va participer à vos clashs...
Kakthus, tu veux faire de ce topic un énième lynchage contre moi ? Vas-y je m'en fou, je perdrais pas mon temps à y répondre...

dans ce cas là no troll no clash
Armure, combien au Squat et au SDT ?
Armure, combien au Squat et au SDT ?Armure, combien au Squat et au SDT ?Armure, combien au Squat et au SDT ?Armure, combien au Squat et au SDT ?Armure, combien au Squat et au SDT ?Armure, combien au Squat et au SDT ?Armure, combien au Squat et au SDT ?Armure, combien au Squat et au SDT ?Armure, combien au Squat et au SDT ?
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Le 24 juillet 2016 à 12:51:29 Armure-L a écrit :
Ulti, t'es pas très bien placé pour me faire cette remarque, as-tu déjà posté sur photo de toi ici ?
Et puis c'est pas moi qui va participer à vos clashs...
Kakthus, tu veux faire de ce topic un énième lynchage contre moi ? Vas-y je m'en fou, je perdrais pas mon temps à y répondre...

Jmen bâts les couilles de tes photo, tu repètes a longueur de journée "je suis fort, je suis pl, je distribue des pls, j'ai pas peur de parler de mes perf"
Alors je demande simplement cbn au squat
Voilà c'est tout noclashnotroll

Et dans tous les cas oui le tonnage est supérieur en hb

D'ailleurs vous pensez quoi du UL x3 par rapport au x2 ?

Nan mais aussi les gars quand vous comptez le volume sur un développé vous considérez le meme volume pour les pecs et triceps

C'est completement con

C'est quand que vous allez comprendre que la muscu c'est pas des maths

Le 24 juillet 2016 à 12:28:33 Shawdead a écrit :
Powerlifting full leger > all

Pareil.

PPLx2 "Full Lind", Squat-DC-SDT-Squat-DC-SDT + BBwork > all

Mikefit ça avance pokemongo ?

Tu réponds à ma question, j’arrête le lynchage.
Tu ne réponds pas... j’arrête aussi, je dois aller manger
a+

Armure c'est quand que tu tente le gigatacos, plein de personnes sur youtube font du buzz en vain car il ne réussisent pas à le terminé, et comme toi t'as dit que tu le ferait bah j'attend ça avec patiencd car je sais que tu sauras me créditez avec une petite dédicasse des familles

Le 24 juillet 2016 à 12:53:49 Ghju_Split5j a écrit :
Nan mais aussi les gars quand vous comptez le volume sur un développé vous considérez le meme volume pour les pecs et triceps

C'est completement con

C'est quand que vous allez comprendre que la muscu c'est pas des maths

Perso je considére le DC comme un exo uniquement pec
Épaule et tri vont rien prendre dessus

Le 24 juillet 2016 à 12:53:49 Ghju_Split5j a écrit :
Nan mais aussi les gars quand vous comptez le volume sur un développé vous considérez le meme volume pour les pecs et triceps

C'est completement con

C'est quand que vous allez comprendre que la muscu c'est pas des maths

c'est quand que tu vas comprendre que ce topic n'est pas là pour parler de U/L ou de Split mais juste pour lyncher notre chez Armure.

Armure, combien au Squat et au SDT ?

J'ai jamais dis que j'étais fort, que je suis un PL ou que je distribué des PLS
Je compte le devenir c'est différent.

Le 24 juillet 2016 à 12:53:48 Ulti_Modo a écrit :
D'ailleurs vous pensez quoi du UL x3 par rapport au x2 ?

J'ai essayé les 2 mais je préféré le U/L *2 perso quitte a rajouter une séance point faibles ou autres mais le U/L*3 est vraiment chaud a gérer pour la récup je trouve

Le 24 juillet 2016 à 12:53:48 Auteur blacklisté a écrit :
D'ailleurs vous pensez quoi du UL x3 par rapport au x2 ?

C'est bien
Mais si tu augmentes la fréquence faut faire des concessions sur le volume
C'est un choix quoi,perso je préfère en faire moins mais plus souvent

Le 24 juillet 2016 à 12:55:51 Armure-L a écrit :
J'ai jamais dis que j'étais fort, que je suis un PL ou que je distribué des PLS
Je compte le devenir c'est différent.

mashallah armure bonne chance