Vous zappez le ptit dej pour avoir votre total calorique, il est 3:30 je vais jamais pouvoir me lever avant 10-11 h putain

Et bien tu mange plus sur les repas

Idem putain

Je vais décaler tout les repas hors de question de perdre le peu de gainz que j'ai acquis

j'pense je vais me faire un repas vers 00h pcq impossible de manger plus sur la journée

Bah tu mangera ton dernier repas 2h plus tard que prévu ou est le problème ?

Si tu te réveillé à 11h tu mange de suite , puis à 13h/13h30- 16h -19h et avant de dormir

Ouais j'vais faire ca je pense espérons que je me lève pas à 14h

Le pauvre lol, les jours de repos je réfléchi à sauter le petit déjeuner pour pouvoir bouger plus le reste de la journée moi

Ou alors savoir se lever aux heures du matin et débuter sa journée en déjeunant à 6-7 heure du matin ?

vous faites des compet les gars ?
wsh vous avez tous des corps de lâche sur ce topic et vous chialer de rater votre petit dej, la décadence de la muscu c'est vous

Le 13 juillet 2016 à 09:07:42 RiRonLePoisson a écrit :
vous faites des compet les gars ?
wsh vous avez tous des corps de lâche sur ce topic et vous chialer de rater votre petit dej, la décadence de la muscu c'est vous

Question existentiel : que vais je faire si je rate mon repas ? putain sérieux... sur tu vas perdre 5kg sur tes perfs direct.

C'est pas compliqué si tu te lèves plus tard tous tes repas sont décalés, sinon tu mets un réveil et tu fais pas chier !

Le 13 juillet 2016 à 09:07:42 RiRonLePoisson a écrit :
vous faites des compet les gars ?
wsh vous avez tous des corps de lâche sur ce topic et vous chialer de rater votre petit dej, la décadence de la muscu c'est vous

Le plus dur à respecter c'est le weekend, dur quand tu fais des grasse mat