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Liste des sujets

Programme Upper/Lower 5j pour débutant ?

LannisterW
LannisterW
Niveau 14
06 juillet 2016 à 11:38:57

Bonjour,

Vous pensez qu'il est préférable de faire un U/L ou un split pour 5j quand on débute ?

Merci d'avance les gens :-)

JUSTAPRETTYPIG
JUSTAPRETTYPIG
Niveau 13
06 juillet 2016 à 11:55:04

apprends les mouvements pour commencer

LannisterW
LannisterW
Niveau 14
06 juillet 2016 à 11:57:35

up

ovoSOUNDS
ovoSOUNDS
Niveau 10
06 juillet 2016 à 12:07:22

upper lower

LannisterW
LannisterW
Niveau 14
06 juillet 2016 à 12:19:53

:merci:
T'aurais un programme type ? je cherche un topic officiel mais je trouve pas

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