les guys

Je cherche des bons exercices d assouplissement , si quelqu un a des liens ou des photos , il y en a pas mal sur le net , mais de la a savoir ce qui est bon ou mauvais ,

si quelqu un est calé sur le dossier , merci de me faire part de ces exos

Y'a une rubrique sur superphysique avec plein d'exercises d'assouplissement

Le 02 juillet 2016 à 22:35:26 silveroo a écrit :
Y'a une rubrique sur superphysique avec plein d'exercises d'assouplissement

silveroo

Je t'invite a aller voir ma routine que j'avais poste sur le forum

Sorry je suis sur mobile je peux pas link le lien