J'ai un bassin relativement large avec une taille assez prononcé, autant dire que ça foire tout mon physique, quand j'ai une serviette au niveau de la taille on voit pas en dessous on pourrait croire que j'ai un bon corps, mais dès que je l'enlève ça fait limite un effet jambe de cheval
J'ai donc pensé travailler un max les obliques pour essayer de combler ma taille un peu trop fine
Seulement ça fait un peu moins de 2 mois que je go muscu mais j'ai jamais travaillé les abs, vous auriez pas une routine à me filer svp ?

Ps: Je suis assez gras, j'ai gagné + ou - 2 Kg depuis que j'ai commencé et j'ai pris au moins 500-800 grammes de gras voir plus à mon avis