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RPT

boby317
boby317
Niveau 5
02 juillet 2016 à 13:07:38

Bonjour,

je vois de plus en plus de personnes qui pratiquent le rpt, apparament c'est une genre de pyramide inversée? faut il également cycler? quelqu'un pourrai m'en dire un peu plus?

Lz_
Lz_
Niveau 7
02 juillet 2016 à 13:15:29

Vas-y au hasard

boby317
boby317
Niveau 5
02 juillet 2016 à 13:23:33

c'est quand même mieux quand c'est planifié

LeleuMarine
LeleuMarine
Niveau 9
02 juillet 2016 à 13:25:08

Ben tu commences avec un serie lourde peu de reps,prochaine moins lourde avec un peu plus de reps et ça sur ton nombre de series.

J'ai jamais testé mais c'est un truc qui me
Parait plus logique que le pyramidal classique

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