Salut , je voulais m'inscrire en salle début juillet mais je vais en vacances pendant 1 moins et demi.

Du coup je pense faire du pdc ou un programme sans matériel (insanity)

Je mesure 1m85 pour 91 kilos, je veux perdre du fat en prenant de la force et du cardio.

Qu'est-ce que je choisi insanity ou un programme pdc ?

Pas mal Insanity. Je connais quelques personnes qui l'ont fait et qui ont en effet perdu du gras. Après tu as le bouquin Paleo Fit où tu as pas mal de programmes et d'exo bien foutu. Ne pouvant plus aller en salle à la rentrée, je pense que je vais m'y mettre http://livre.fnac.com/a888852645/Fabrice-Kuhn-Paleo-fit