Bonjour tout le monde,

Petite question : on mesure son tour de cuisse jambe tendue, quadriceps contracté c'est bien ça ? C'est censé être la mesure la plus haute.

Mais moi j'ai l'impression que ma cuisse est bien plus grosse en pliant le pied, donc en contractant l'ischio. C'est normal ou j'ai juste un gros retard quadri ?

Merci

Normalement tu mesures détendue à mis cuisse

Après "mi cuisse" bon selon les insertions voilà, moi j'prend là où finissent les adducteurs

Ah ok faut même pas contracté

Sinon pour le truc des ischios vous avez pareil ?

Nn j'ai pas pareil

A force de pratiquer la levrette sur la dénommée "Marie" t'as chopé une avance aux ischios due à la flexion des genoux

C'est au plus gros donc sous la fesse
C'est LA où c'est le plus big

Le 03 juin 2016 à 09:41:37 Angry_InShape a écrit :
A force de pratiquer la levrette sur la dénommée "Marie" t'as chopé une avance aux ischios due à la flexion des genoux

Le 03 juin 2016 à 09:49:44 zlatandav a écrit :
C'est au plus gros donc sous la fesse
C'est LA où c'est le plus big

Si tout le monde mesure comme ça j'ai 57 de tour de cuisse alors, putain faut vraiment j'fasse un truc pour mes bras

57 c'est lambda quand t'es grand, je dois avoir ça aussi et je suis skinny

Oé fin j'ai commencé je devais même pas avoir 50, j'ai des photos je flotte dans un jean skinny fit Puis bon apparemment 60 de tour de cuisse on commence à être sérieux selon certains ici

Là je me regarde dans la glace on dirait j'ai des hanches de beurette en fait c'est juste que j'ai les abducteurs qui bombent le côté et que comme j'ai rien en épaules et lats

J'ai une sacré diff' de tour de cuisse avec ischio ou quadri contracté. Dans mon short je peux rentrer ma main dedans (en passant par le genou) avec les quadris contractés. Si je contracte les ischios j'ai le short qui me rentre dans la peau

Le 03 juin 2016 à 10:11:30 GSPower a écrit :
J'ai une sacré diff' de tour de cuisse avec ischio ou quadri contracté. Dans mon short je peux rentrer ma main dedans (en passant par le genou) avec les quadris contractés. Si je contracte les ischios j'ai le short qui me rentre dans la peau

Tu veux voir un vrai retard ischio-quadri ?

Le 03 juin 2016 à 10:15:42 VegetaQualitat a écrit :

Le 03 juin 2016 à 10:11:30 GSPower a écrit :
J'ai une sacré diff' de tour de cuisse avec ischio ou quadri contracté. Dans mon short je peux rentrer ma main dedans (en passant par le genou) avec les quadris contractés. Si je contracte les ischios j'ai le short qui me rentre dans la peau

Tu veux voir un vrai retard ischio-quadri ?

Mdr j'dois avoir un ptit retard ischios en fait moi

Le 03 juin 2016 à 10:15:42 VegetaQualitat a écrit :

Le 03 juin 2016 à 10:11:30 GSPower a écrit :
J'ai une sacré diff' de tour de cuisse avec ischio ou quadri contracté. Dans mon short je peux rentrer ma main dedans (en passant par le genou) avec les quadris contractés. Si je contracte les ischios j'ai le short qui me rentre dans la peau

Tu veux voir un vrai retard ischio-quadri ?

Mec ta jambe est montée à l'envers

Le 03 juin 2016 à 10:15:42 VegetaQualitat a écrit :

Le 03 juin 2016 à 10:11:30 GSPower a écrit :
J'ai une sacré diff' de tour de cuisse avec ischio ou quadri contracté. Dans mon short je peux rentrer ma main dedans (en passant par le genou) avec les quadris contractés. Si je contracte les ischios j'ai le short qui me rentre dans la peau

Tu veux voir un vrai retard ischio-quadri ?

Ca me motive à rester sur full front squat

Ptin mais j'ai pas d'ischios en fait, fin genre c'est ridicule, j'vais continuer low bar..

Le 03 juin 2016 à 10:20:24 GSPower a écrit :

Le 03 juin 2016 à 10:15:42 VegetaQualitat a écrit :

Le 03 juin 2016 à 10:11:30 GSPower a écrit :
J'ai une sacré diff' de tour de cuisse avec ischio ou quadri contracté. Dans mon short je peux rentrer ma main dedans (en passant par le genou) avec les quadris contractés. Si je contracte les ischios j'ai le short qui me rentre dans la peau

Tu veux voir un vrai retard ischio-quadri ?

Ca me motive à rester sur full front squat

J'ai peut-être un peu forcé pour avoir un bon boule oui

ishcio et biceps court , hanches assez larges Heureusement que j'ai un semblant de clavicules

Ta cb1 2 cuice ds l'ai 2ka?