Un pote m'a dit que son coach lui avait dit ( ) que boire de l'eau en mettant du citron dedans aide à sécher "plus facilement" du coup maintenant je le fais mais sans avoir réellement vérifié du coup je vien ici demander conseil

Alors l'eau citronnée, info ou intox ?

Je le fait aussi, ca doit avoir un impact vraiment faible sur la seche je pense, mais bon ca rajoute du gout a l'eau donc pourquoi pas

citron pressé dans de l'eau tiède, tous les matins 30 min avant ton déjeuner

Que tu le boit pendant ou apres l'entrainement, rien ne "decuple" les propriété amincissante des boissons aux citrons..

Ouai j'aurai plus tendance à placer ça à jeun avec un thé, les etudes prouvent que c'est mieux.

C'est diurétique comme le café et thé vert

Justement je fais ça le matin avant de prendre mon ptit dej

J'prends un demi litre à peu près

Le 17 mai 2016 à 10:12:04 MyCoconut a écrit :
Justement je fais ça le matin avant de prendre mon ptit dej

J'prends un demi litre à peu près

demi-litre ça veut rien dire haha c'est pas la quantité d'eau qui est importante, mais le jus citron. 1-demi citron tous les matins c'est déjà bien

putain vous me faites pensé à un pote je lui expliquais que pour perdre du poids il fallait être en déficit calorie et il m'affirmait à 200 % que sa copine avait perdu pleins de kg seulement grâce à l'eau + citron

je devenais fou

Eau + citron tu vas surtout virer la flotte. Donc oui tu vas perdre du poids, mais tu vas reprendre de suite après avoir pris ton shaker/de l'eau etc.

"ça sert a rien" dixit ma diététicienne/nutri du sport
je le faisait avant et maintenant j'ai arrété bah j'ai pas de changement, si ce n'est que l'eau sans citron, bah c'est moins acide :p

Non mais eau (minérale) + citron ça a des avantages mais c'est toute l'année pas que pour la sèche

C'est plus pour nettoyer le système digestif

Et le citron faut en mettre beaucoup ou pas ?

Un demi citron