jdemandes à mes kheys comment ils vont

jsp pk lol

Isolation bras et épaules c'est nickel
Pecs il y a moyen aussi

Pour le dos et les jambes faut être plus imaginatif effectivement

pour le dos y a tjr moyen de chopper une barre

Fait toi une semaine de repos complet, tu rentres et tu défonces tout

Le repos ça peut être bénéfique

Le 05 mai 2016 à 18:47:34 GSPower a écrit :
Fait toi une semaine de repos complet, tu rentres et tu défonces tout

Le repos ça peut être bénéfique

c'est pour être full pump toute la journée

ça seras du camping donc je risque d'être assez souvent torse poil

t un ptit goret tu veux pump quoi

Le 05 mai 2016 à 19:01:08 Courage_FHTG a écrit :
t un ptit goret tu veux pump quoi

Un peu de respect pour kiki

Le 05 mai 2016 à 19:01:08 Courage_FHTG a écrit :
t un ptit goret tu veux pump quoi

j'ai sécher depuis wllh

jsuis tjr gras mais ça part tranquillement

Grouiiiii grouiiii

kiki qui veux full pump pour choper de la micthoneuse oklm

Le 05 mai 2016 à 19:01:08 Courage_FHTG a écrit :
t un ptit goret tu veux pump quoi

Kiki ce sale kikoo qui veut pump au camping

J'aime pas la sensation pour de l'entrainement. J'avais une machine full élastique c'était horrible.
Go pdc c'est surement plus simple à mettre en place.

https://www.youtube.com/watch?v=MGnRhixzoX4

n'oublie jamais Kiki...

Le 06 mai 2016 à 00:40:34 TintinPaysan a écrit :
https://www.youtube.com/watch?v=MGnRhixzoX4

n'oublie jamais Kiki...

Kiki go jetter un oeil a méthode delavier 1pour les entraînement avec élastique
+ oui les élastiques c'est ce qu'il y a de mieux quand t'as rien d'autre (facile à transporter) et ça sert également pour aller en salle sur certains exo!

Le 05 mai 2016 à 18:04:31 kiki-follaillon a écrit :
Quand on part en vacances par ex, je part en vendée une semaine cette été, et j'ai penser à acheter ça pour quand même pouvoir m'entrainer un petit peu

Vous en pensez quoi ?

Pas plus nul je crois...

En vendée

Sinon une semaine de repos c'est pas la mort Kiki. Go pompes et courir sur la côte vendéenne > all pour une semaine. Pas besoin d'acheter des trucs dont on peut se passer.

Le 05 mai 2016 à 18:59:26 kiki-follaillon a écrit :

Le 05 mai 2016 à 18:47:34 GSPower a écrit :
Fait toi une semaine de repos complet, tu rentres et tu défonces tout

Le repos ça peut être bénéfique

c'est pour être full pump toute la journée

ça seras du camping donc je risque d'être assez souvent torse poil

J'espère vraiment que tu rigoles là, sérieusement mec... Ca se voit que t'as pas confiance en toi, quand on a confiance en soi on se dit pas qu'on va pecho parce qu'on a quelques muscles.

Mais même c'est vraiment ridicule si tu penses pecho car t'es "pump"

Le 06 mai 2016 à 09:16:28 GSPower a écrit :

Le 05 mai 2016 à 18:59:26 kiki-follaillon a écrit :

Le 05 mai 2016 à 18:47:34 GSPower a écrit :
Fait toi une semaine de repos complet, tu rentres et tu défonces tout

Le repos ça peut être bénéfique

c'est pour être full pump toute la journée

ça seras du camping donc je risque d'être assez souvent torse poil

J'espère vraiment que tu rigoles là, sérieusement mec... Ca se voit que t'as pas confiance en toi, quand on a confiance en soi on se dit pas qu'on va pecho parce qu'on a quelques muscles.

Mais même c'est vraiment ridicule si tu penses pecho car t'es "pump"

Surtout vu son gros corps de porcin