De la masse même avec une alimentation hypercalorique propre et du gainer j'ai juste le ventre qui gonfle avec une envie de vomir mes genre le lendemain il de dégonfle j'ai un Corp trop rapide je prend pas la graisse toujours sec

C'est parceque tu fais n'importe quoi

Non du tout je mange se qu'il faut j'ai un programme adapter ses juste que suis vraiment hardgainer

Combien de calories par jours ?

Le 06 mai 2016 à 18:16:14 machatla a écrit :
Non du tout je mange se qu'il faut j'ai un programme adapter ses juste que suis vraiment hardgainer

Nous sommes tous des hardgainers

6000

Le 06 mai 2016 à 18:18:11 machatla a écrit :
6000

C'est bien ce que je disais tu fais n'importe quoi

Soit tu ment
Soit tu sais pas compter
Soit ton corp te déteste (0,1% de chance)

Non c calculer j'augmenter au fur à mesure

si tu n'prend pas , c'est que tu n'mange pas assez.

Je crois j'ai un vers solitaire

Le 06 mai 2016 à 18:20:52 machatla a écrit :
Je crois j'ai un vers solitaire

ou alors tu te depense trop