Perso :

Tendinite triceps (x3)
Lombalgie (x2)
Sciatique (x1)
Tendinite coiffe des rotateurs (x2)
Dechirure legs (x1)

Temps de pratique : 4 ans
Taux de fragilité : 70%
Origine : Franco-Mexicain

Et vous ?
On dirait que c'est genetique les blessures, les mecs d'origine turc et russes ne sont que très peu touché par exemple

Prendre une ethnie c'est un peu con car ça veut rien dire, avec la mondialisation qui peut vraiment prétendre avoir vraiment 50 % de sang français et mexicain(dans ton cas), mais il est vrai que les blessure ça dépend de deux chose de ton exécution et de ta génétique.
(Après je suis pas sur que prendre une origine soit vraiment très pertinent mais c'es tvrai que certains peuples doivent avoir encore en majorité des compétence pratique en muscu)

Élongation grand dorsale (douleur à vie selon le médecin)
Et double ligamentinite aux coudes

6 mois de muscu

Fatigue
Faim

Cest les seuls problème que j'ai eu

Juste une bursite malgré les nombreuses années de pratique,bon après je pense avoir une lombalgie , mais ça ce serait plutôt lié à ma scoliose à mon avis..

Deux vertèbre déplacée sur un squat a 100kg chez pas comment j'ai fait putain

Liée à la muscu :
-Tendinite épaule droite

Hors muscu :
-Rupture du ligament croisé antérieur droit + luxation ménisque externe
-Rupture du ligament croisé antérieur gauche

Temps de pratique : 4 ans

élongation pectoraux et tendinite capsule rotatrice , mais plus riend depuis 1 ANS alors que entrainement 6j/7 , oméga 3 ??

Le 04 mai 2016 à 14:51:58 BWworker a écrit :
Juste une bursite malgré les nombreuses années de pratique,bon après je pense avoir une lombalgie , mais ça ce serait plutôt lié à ma scoliose à mon avis..

(bursite au triceps )

Subluxation de l'épaule gauche

Tendinite coiffe des rotateurs

tendinite long biceps a cause du valgus de merde a part ça quedal si ce n'est des douleurs parfois dont il faut regler les cause.. je pense que ceux qui se blesse a répétition ne prennent honnêtement pas tte les mesures pour éviter les blessures à moins d'avoir vraiment pas de chance !

lisez carrio, benjamin del moral ect échauffez vous, massez vous, étirez vous faites pas les cons !

Zéro, content

Je suis Turc et je me suis bien niqué le bas du dos

Je ne suis jamais allé chez le doc du coup je ne saurai pas précisément quel type de blessure c'était mais:

- je me suis niqué le poignet en reposant une barre, la douleur à perduré plusieurs semaines
- tendinite de l'avant bras pour avoir continué le curl barre longtemps malgré un valgus prononcé du coude (ce que j'ignorai au début)
- niqué une épaule en voulant tenter une RM au DC pour faire la malin alors que je débutais
- niqué le milieux du dos en cambrant trop lors d'un dev décliné

Que des blessures connes que j'aurais pu éviter

En lien
http://www.all-musculation.com/suis-sujette-blessures-tendinites-comment-eviter-G114764.html