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Liste des sujets

split 5jours

mx_BSTMODE
mx_BSTMODE
Niveau 7
03 mai 2016 à 12:28:17
[[sticker:p/1kki]]

yo les kheys vous pensez qu'une répartition comme ça c'est viable ?
pecs/bras
dos
jambes
épaules/bras
jambes

merci

Shokirock
Shokirock
Niveau 45
03 mai 2016 à 12:30:10

Tu met quand tes jours de repos ?

mx_BSTMODE
mx_BSTMODE
Niveau 7
03 mai 2016 à 12:30:42

aucun dans la semaine le weekend

Shokirock
Shokirock
Niveau 45
03 mai 2016 à 12:36:43

Dans ce cas c'est la merde surtout pour les jambes

mx_BSTMODE
mx_BSTMODE
Niveau 7
03 mai 2016 à 12:38:53

tu feras genre

pecs/bras
dos
jambes
off
épaules/bras
jambes?

Shokirock
Shokirock
Niveau 45
03 mai 2016 à 12:40:29

Si tu as les 5 jours de la semaine je ferais :
Pec Biceps
Jambes
Dos Abdos
Épaules Triceps
Jambes
Repos
Repos

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