https://www.youtube.com/watch?v=zChOfSt4WVU
Vous en pensé quoi franchement
slt steph
tg
oui
Sérieusement je voudrai des reaction cool
je veut me faire un programme abdo en 30 min
donc la sont truc de 10 min je pourai le faire 3 fois
dite moi vous vous faite quoi ?
si
Le mec fait un peut bete c est vrai mais il a quand meme un sacré physique
donc je pense que niveau entrainement y doit etre bien
slt stephtu curl tjr a 50kg ?a+
Sacré physique
Ulti oui oui 50
Ton programme abdo ulti tu fait quoi ?
Moi abdo simple et cardio CAP 1 h apres
Ulti ?
Ulti rep stp ?