Salut à tous j'ai besoin de vos lumières !
Je me suis inscrit dans une salle et je commence mon programme à partir de lundi histoire de me remettre en forme en attendant mes début à la salle j'ai augmenter considérablement mon alimentation presque du gavage et fait un jour sur deux des pompes , abdo , squat et traction à la maison mais voilà je suis pas bien épais mais j'ai quand même pris du poids à manger comme un fou mais pas suffisamment à mon gout et avec la muscu en salle qui arrive à grands pas je vous demande conseil sur les complément en faite j'hésite sur deux produits et je vois pas bien les différence et lequel vous me préconisé pour une prise de masse :

Je compte acheter sur le site MYPROTEIN qu'on m'as chaudement recommandé les produits en questions sont le hard gainer extreme (ça fait un peu peur comme nom) ou alors Impact Whey Protein . Merci d'avance pour vos réponses

Un petit conseil les gars please

Trenbolone est un bon complément pour commencer