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Liste des sujets

[musculation bras] Danger ?

ntama
ntama
Niveau 9
08 avril 2016 à 15:37:37

Bonjour ! Depuis quelque jour j'ai commencé a faire de la musculation. Je fais des haltères de 30 lb chaque bras. Sauf que des fois j'ai mal dans les poignets a force de forcer est ce que c'est dangereux ?

ntama
ntama
Niveau 9
08 avril 2016 à 15:41:38

mon frère ma dit que c'est peut être trop pour un débutant mais si je fais du 20lb c'est trop léger.

alabatoire
alabatoire
Niveau 8
08 avril 2016 à 16:22:17

No pain no gain

Lorenzo-G4P
Lorenzo-G4P
Niveau 7
08 avril 2016 à 16:26:16

no pain no gain

continue frere, tu es sur la bonne voie

tu feras concurrence a lazar

[[sticker:p/1kkn]]
Sodalite
Sodalite
Niveau 10
08 avril 2016 à 18:04:39

Echauffement [[sticker:p/1kkn]]

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