yo les kheys ,

j'suis assez fort au tractions poitrine je me leste convenablement bon j'suis au niveau de djoko ou holly bref j'aimerais dans mon upper/lower faire un jour tractions poitrine le seconde traction nuque

j'ai lu des choses sur les dvp ou tirage nuque comme quoi cela serait nocif pour les épaules vos avis ?

je compte bien sur me lestes au nuque aussi

j'aimerais bien connaitre vos avis ?

merci les chefs

ça dépend de ta mobilité d'épaule

Le 08 avril 2016 à 12:07:09 scitecSTRONG a écrit :
ça dépend de ta mobilité d'épaule

tu penses je devrais tester au pdc sur une séance si j'ai pas de douleurs je charge séance d'après?