Question toute conne : lors qu'on voit des perfs avec haltères, le poids donné vaut pour une ou pour deux ?

Quand j'regarde le niveau gold du Club Superphysique pour le développé haltères ... J'passe 10x55 à la barre avec difficulté et empli de merde. Easy mode et full empli à 10x30 aux haltères.

http://www.clubsuperphysique.org/tableaux/

C'est toujours le poids par haltères ! ;)

Ok, merci ! J'pensais qu'on chargeait moins aux haltères : stabilisation, tout ça, tout ça.

Au développé couché c'est sûr mais on dirait que pour les épaules c'est l'inverse ! Ça me surprend aussi !