en sachant qu'un cheatmeal en PDM ça accélère la prise de gras

est-ce que ça ralentit la prise de muscle aussi ? genre quelques écarts par semaines

up

Ça accélère la prise de gras seulement.
Après, plus t'es gras moins tu prends aussi

perso tant que ca rentre dans mes macros et le weekend je men balek des maccro les endo en sueur

Le 29 mars 2016 à 13:15:08 Black_Nemesis a écrit :
Ça accélère la prise de gras seulement.
Après, plus t'es gras moins tu prends aussi

comment ça se fais que l'on prend moins de muscle si on est gras ??

Le 29 mars 2016 à 13:18:44 ronnie-coleman a écrit :

Le 29 mars 2016 à 13:15:08 Black_Nemesis a écrit :
Ça accélère la prise de gras seulement.
Après, plus t'es gras moins tu prends aussi

comment ça se fais que l'on prend moins de muscle si on est gras ??

Je pense que c'est faux y'a qu'a voir le power/strongman rempli de muscle (derrière la graisse) y'en a beaucoup qui sont bien gras mais font de bonne perf

Pourquoi poser un telle question? Si tu veut faire un cheatmeal en pdm, fait le si t'en a envie.
Après faut savoir que c'est pas le meilleur truc a faire en pdm. Après je pense pas que ça change énormément de chose au final.
Mais évite de te péter le bide avec des repas de + de 2000kcals quand même, évite au maximum de prendre du gras.

Après si faire un mac do rentre dans tes macros tu peut y aller

Le 29 mars 2016 à 13:55:12 osefdupseudomec a écrit :

Le 29 mars 2016 à 13:18:44 ronnie-coleman a écrit :

Le 29 mars 2016 à 13:15:08 Black_Nemesis a écrit :
Ça accélère la prise de gras seulement.
Après, plus t'es gras moins tu prends aussi

comment ça se fais que l'on prend moins de muscle si on est gras ??

Je pense que c'est faux y'a qu'a voir le power/strongman rempli de muscle (derrière la graisse) y'en a beaucoup qui sont bien gras mais font de bonne perf

masse musculaire ≠ force

Plus tu prends du gras, plus t'en chieras pour ta futur sèche dis toi bien ça

Cheatmeal every day, whatever it takes

un cheat par jour

Un cheatmeal c'est pas un cookie, un cheatmeal c'est pas une orgie. Voilà, si ça répond pas à ta question