Niveau performances vous avez une grosse différence entre le matin après le réveil et le soir ?
Oui grave
ça dépends : moi je suis ultra au taquet a 6h30 (réveil 1h avant) et mort le soir même sans rien de faire de particulier
J'ai aucune force le matin Car si je mange pas je meurt et si je mange je digère donc c'est mort
Le matin je peux rien faire , il me faut mes repas avant de go a la salle sinon c'est chaud de faire un bon training .