Bonjour, j'aimerai savoir si j'ai une bonne base, et quel type de corps j'ai.
J'ai 13 ans,43 kg, 1m60

Merci de vos réponses et devrai je commencer la musculation ?

C'est ça la deuxième photo

Salut.!
On ne peut pas te répondre, tu as 13 ans.
Mais de ce qu'on voit tu as une morphologie a être sec.
Ne commence pas la muscu a 13 ans, même au PDC ça n'a aucuns intérêt.
Par contre, mange plus.

Je vois pas pourquoi il pourrait pas faire de pdc

J'arrive déjà à faire 20 pompes, je pourrai commencer un programme non ?

J'ai aussi une barre de traction chez moi,j'arrive à en faire 2

Go faire de la muscu au poids du corps

Fais des pompes des tractions, des dips des squats, tout ce que tu peux faire au pdc fait le

Ça pourra être que bénéfique pr toi

OK merci, mais avec quel programme ?

T'as la base d'un gosse de 13 ans quoi, tu veux qu'on dise quoi de plus?

Bah c'est comme si je te dis t'as la base d'un mec de 26 ans, c'est con,tu peux être totalement gras ou légèrement musclé mais c'est pas parce que j'ai 13 ans que j'aurai forcément le même physique que autre mec de 13 ans

13 ans... Pour rappel la musculation ce n'est pas avant 16 ans

Même au pdc ?

SaintSteve_oklm
13 mars 2016 à 11:42:51
Alerte
13 ans... Pour rappel la musculation ce n'est pas avant 16 ans

pourquoi donc?
l'auteur cherche sur Google un programme au pdc et avec une barre de traction, ça devrait pas être compliqué
fais aussi des recherches sur la nutrition, c'est la base pour les progrès

T'as une base corps humain comme tous les humains de ton âge
Pas plus

Mais go PDC

Go haltéro, tain comment j'aurais kiffé faire de l'haltéro gamin

Merci