Bonsoir,

http://strengtheory.com/how-to-squat/

Ce sera tout.

(la partie 8. couvre probablement 90% des topics avec des questions sur le squat )

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jprefere les vidéos de r&r

Les topics de beth lily > all

"The reason I say “properly performed” is that things like spinal flexion or excessive knee caving can make squats more dangerous."

J'ai pas très bien compris knee caving, le fait de rapprocher les genoux ? les descendre wtf?

Strong l'anglophone, aide moi.

SINON PUTAIN DE GUIDE ENORME ET SEC

Knee caving = tes genoux se rapprochent (généralement en bas du mouvement/au début de la remontée)

Le 17 mars 2016 à 01:19:57 YouMakeMeReal a écrit :
Knee caving = tes genoux se rapprochent (généralement en bas du mouvement/au début de la remontée)

Ok ok, du coup j'avais juste (putain j'suis fort en engliche) merci frère

génial l'article de tonton nuckhols

ouais c'est horrible les genoux qui viennent se frotter sur la remontée

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