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Liste des sujets

Besoin d'aide programme dos

Lian-chu0
Lian-chu0
Niveau 3
05 mars 2016 à 10:49:20

Bonjour , si vous ne deviez garder que les meilleurs exos les quels prendriez vous

Pseudo supprimé
Pseudo supprimé 05 mars 2016 à 10:51:14

Tractions lestées, barre T et rowing Yates.

Jesuisbackbro
Jesuisbackbro
Niveau 5
05 mars 2016 à 10:51:53

Deadlift, Tirage poitrine, rowing , pull over :ok:

WackeBack
WackeBack
Niveau 10
05 mars 2016 à 10:51:56

Rowing haltère
Tractions
Yates
Tbar
Tirage supi
En fait tout les exo sont bons pour le dos

Showdead
Showdead
Niveau 10
05 mars 2016 à 10:53:51

L'unilateral pour le dos je trouve ca kiffant sinon

thuglift
thuglift
Niveau 8
05 mars 2016 à 11:03:10

Rowing un bras, tractions lestées si je devais garder juste deux exercices.

Jean-Booba-
Jean-Booba-
Niveau 10
05 mars 2016 à 11:46:51

Soulevé de terre
Rowing buste penché
Rowing un bras
Hyperextension
Tirage poitrine
Tractions
Tirage horizontal
TBARRE

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