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Liste des sujets

Programme étrange

FasZz
FasZz
Niveau 8
11 février 2016 à 19:26:46

Euh je suis passer sur un 6j sur 7 vu que j'ai le temp pour une bonne récupération et sa donne ca :

Lundi : Pecs/bi
Mardi: Dos/tri
Mercredi: Jambe/ épaule
Jeudi: repos
Vendredi Pecs/bi
Samedi: dos/tri
Dimanche: Jambe/épaule

Mais le problème c'est que c'est quoi comme type de programme ? xD

EI_venidor
EI_venidor
Niveau 9
11 février 2016 à 19:28:49

F

larry_rudy
larry_rudy
Niveau 7
11 février 2016 à 19:30:21

T

FasZz
FasZz
Niveau 8
11 février 2016 à 19:30:44

G

FasZz
FasZz
Niveau 8
11 février 2016 à 19:31:01
[[sticker:p/1jnh]]
SiropDeTren
SiropDeTren
Niveau 10
11 février 2016 à 19:31:37

DDB les trois dans mon bureau [[sticker:p/1jni]]

FasZz
FasZz
Niveau 8
11 février 2016 à 19:35:19

Et bien je fait 4 exo pecs 2 biceps 4 dos 3 epaule SDT squat avant donc fois 2

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