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Question half body

gorietmamout
gorietmamout
Niveau 9
07 février 2016 à 11:40:49

Yop les gars , je voulais savoir sur un half body par exemple le haut il vaut mieu faire
Developper couché / traction / developpé incliné / tirage
Ou
Developper couché / DC incliné / traction / tirage
? et aussi c'est utile de mettre 2 exos biceps / 2 exo triceps ?

gorietmamout
gorietmamout
Niveau 9
07 février 2016 à 12:27:11

up

Michmouche
Michmouche
Niveau 8
07 février 2016 à 13:05:55

bah ça dépend de toi

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