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Liste des sujets

Programme pour grossir

Pseudo supprimé
Pseudo supprimé 26 janvier 2016 à 22:55:40

Salut je suis tres mince, je souhaites prendre un peu de poids. J'ai vu que je devais manger beaucoup mais pas n'importe quoi.

Donc je cherche quelqu'un qui pourrait m'aider a faire une sorte de "programme" pour manger sur la semaine et avoir beaucoup de ko.

J'aimerais savoir si je dois manger des truc "gras " ou laisser tomber et manger BEAUCOUP mais de truc sain

merci :!

Poupoule4
Poupoule4
Niveau 10
26 janvier 2016 à 23:00:17

Fais starting strength

Live_Stream
Live_Stream
Niveau 10
26 janvier 2016 à 23:05:55

Mange et pousse a en crevay

SiropDeHGH
SiropDeHGH
Niveau 9
27 janvier 2016 à 00:09:04

demande à Lind, il sait faire.

Hymen-o-tabac
Hymen-o-tabac
Niveau 10
27 janvier 2016 à 00:22:30

C'est mieux de manger plusieurs repas dans la journée et des colations que de faire un bug repas qui va te dégouter :ok:

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