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Pour commencer?
Bonjour je suis nouveau ici, J'ai 23 ans et je suis bien décidé à me muscler un peu, je fait 1m78 pour 73kg, je ne sais pas par quoi commencer, et je lis tout et son contraire sur internet, j'aimerais donc l'avis de pratiquants pour bien commencer. Je rappel que je n'ai pas de matériel et je ne compte pas aller en salle: trop cher.
Je vous poste ma photo:
Lol bah fait des pompes et go parc pour traction
Mais rien ne vaut la salle pour avoir un beau ptit physique
C'est gratuit comme remarque
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