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Need conseils

Azeps
Azeps
Niveau 7
05 janvier 2016 à 22:52:19

Yo...

Jpese ds les 85kilos pour 1m75 et jai prevu de maigrir.

Je my connais absolument ds les programmes et tout donc.si vous pouviez m aider les kheys!
Courir combie' de temps par exemple ?
Muscu?

Merci !

Azeps
Azeps
Niveau 7
06 janvier 2016 à 12:06:23

Up du matin

ragnar_
ragnar_
Niveau 10
06 janvier 2016 à 12:15:59

Salut essayé de te renseigner sur les chaînes youtubers de : Enzo Foukra, Jean onche, Rudy Coia et surtout sur les topics du forum :hap:

ragnar_
ragnar_
Niveau 10
06 janvier 2016 à 12:16:26

Chaînes youtube *

[gregahok]
[gregahok]
Niveau 9
06 janvier 2016 à 12:58:08

Fait une recherche sur le forum, et regarde la vidéo pour les noob de JEan onche

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