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Liste des sujets

Format et SDT

FasZz
FasZz
Niveau 8
29 décembre 2015 à 20:03:40

Bonjour, pour progresser au sdt le 3*3 est une bonne méthode ? Ou vous connaiser un format plus efficace ? Personnellement j'ai fait 5*5 au début mais c'est trop violent a la dernière séries mon SN était foutue. La je crève a la fin du 3*3.

Kenilchie
Kenilchie
Niveau 10
29 décembre 2015 à 20:09:07

Je fais 2x5 en traditionnel et 3x6 un autre jour de la semaine en jt ou roumain

FasZz
FasZz
Niveau 8
29 décembre 2015 à 20:57:22

D'autre avis ? :)

WarnerBrothers
WarnerBrothers
Niveau 7
29 décembre 2015 à 21:18:00

Fais starting strength

Busar_PB
Busar_PB
Niveau 10
29 décembre 2015 à 21:18:49

10x10

STRONGHASARD
STRONGHASARD
Niveau 5
29 décembre 2015 à 21:27:36

Tous les formats sont bons tant que le % va avec

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