Salut les gars
Je viens d'avoir 15 ans je fais 1m80 et je fais du basket
Je m'adresse à vous pour savoir si comme j'utilise des haltères de 8 kg cela pourrait avoir un impact sur ma croissance puisque j'aimerais atteindre les 1m90
Ou si le mieux serait de rester à faire des pompes et des dips
Merci pour vos réponses

Fé starting strzngth mais tu peu pas isoler le bas des abdos

Tu as pas une taille hors du commun , tu auras du mal à faire 1m90 hein .. mais des haltères ca fais rien du tout , tant que tu fais pas du squat a 200 kilos ..

Le 28 décembre 2015 à 14:23:44 kines_againban a écrit :
Fé starting strzngth mais tu peu pas isoler le bas des abdos

La musculation bien pratiquée n'influe aucunement sur la croissance. C'est une idée reçue. Et le basket ne te fera pas grandir. À force de sauter ( si tu te réceptionne mal ) ça peut te tasser les disques inter-vertébreaux. Ça a plus de chance de te niquer le dos qu'autre chose. Tu viens avec tes idées toutes faites sur la muscu je devrais même pas te répondre

8/2 = 4

Tu vas perdre 4 cm en 1 an, tu vas faire 1m76 ça va encore

Merci pour vos réponses les gars

Derien d'ailleurs n'hesite pas à lite mes zebook si tu beux réussir à pecho

J'ai pas dis que le basket me ferais grandir et ça je le sais très bien j'en fais pas pour grandir hein
Et je viens poser la question car j'ai vu sur d'autres forums des avis très partagés sur la question donc bon

Je fais de la muscu et je fais 1m68

Si tu gagnes du muscle, tes os auront du mal à grandir car ils devront trop tirer sur les muscles

Le mec il est en pls parce qu'il va soulevé des altères de 8 kilos alors qu'il pratique le sport le plus dangereux pour la croissance
T'es un petit rigolo toi