Le riz dinde Le riz poulet Le tipiak épicé qui s'assortit grave bien avec le poulet ou la dinde
Ba c'est la même chose en seche nan ?
en seche midi legume soir legume et viande +des fruits dans la journée
Team shape non ?
le hamburger frites du midi
les bonbons intra training
croissant en collation
srx ça me fout le seum de me dire qu'un jour faudra sécher c'est tellement cool la pdm