Ça se fait ou pas comme séance? Car cette semaine, je me suis enfin décider à aller à la salle 4x par semaine et du coup ma semaine se compose de sa :

Lundi:Pect (biceps?)
Mardi: Jambes (biceps?)/Abdo
Jeudi: Dos/Triceps
Vendredi: Epaules + rappel Pect (point faible)/Abdo

Et vu que le lundi je me donne à fond pour les pects, bah du coup j'ai la flemme de faire les biceps après quoi, donc je ne sais pas si le Jambe/Biceps et bien, j'espère avoir été assez clair dans mon explication

Et désolé pour les éventuellement fautes d'orthographes.

Parce que pour les jambes tu te donne pas a fond ?

Le 14 décembre 2015 à 19:45:01 WaqzII a écrit :
Parce que pour les jambes tu te donne pas a fond ?

c'est vrai que dis comme ça

Impossible que tu sois davantage frais apès une séance pec, qu'après une séance jambes ...

Si bien sûr je me donne à fond pour les jambes, mais après ma séance pect, j'ai pu de bras, enfin d'épaule