Grossir la cage thoracique est efficace,ça fait quasiment disparaître les hanches larges,ça se contente pas de le réduire
Donc go pull over

Pull over prise large poulie haute >>> all

Ouais mais n'empêche que si t'as les clavicules courtes ça changera rien c'est des os, donc ça rendra très moche

Bigbinou la majorité des êtres humain sur terre ont les clavicules courtes

j'pensais avoir des hanches large mais en fait c'était que du gras perso

Cage + toute la ceinture scapulaire + legs khey

Le but étant de contraster

Pour moi la cage suffit amplement a supprimer les hanches

Mention spéciale au golemon qui pense que le pull over poulie ouvre la cage