est de commencer GROS ou Trés MAIGRE ?

Gros

gros bien sur

Si on prend 2 clones sédentaires, c'est le gros qui va galérer le plus.

je peux être fier de moi de commencer gros alors enfin la je suis gras plus de gros bide

C'est moins contraignant de commencer maigre tu progresse plus facilement qu'un gros qui doit être en déficit calorique

Je sais pas. Franchement je trouve que c'est plus facile de maigrir que de grossir.

Maigrir c'est facile mais qd tu fais de la muscu faut maigrir en minimisant la perte de muscle

Gros.

Gros.

Gros aillant connus le deux situation

(J'ai fait 129kg et 56kg )

Pouvoir passer entre une voiture mal garée et un mur sans problème
Pouvoir faire des tractions et des dips en étant débutant
Pouvoir courir pendant plusieurs dizaines de minutes
Passé sa vie en prise de masse
Etre maigre

129 kg t'as du vivre un rêve qd t'es devenu normal/musclé

Oui mais bon maintenant je suis tellement stressé de grossir que j'en devient anorexique mentale

La je suis a 66kg atm avec plus de muscle mais aussi plus de Bf que a 56kg

Ps au plus bâ j'ai été a 6% Bf mais j'ai pète un câble fini a l'hôpital

Puis bon 6% bf pour 56kg c'est pas une gloire

Le 04 décembre 2015 à 01:35:11 brandon-mayhew a écrit :
Ps au plus bâ j'ai été a 6% Bf mais j'ai pète un câble fini a l'hôpital

Puis bon 6% bf pour 56kg c'est pas une gloire

Ouais sachant que ya des bb a 90kg et 4% de bf mais osef

être gros ça veut rien dire non plus car 1 mois de diete + cardio et entrainement 5/7 tu deviens rondom mais faut la volonté qui va avec

Ouais sauf que la ou le plus sécher c'est sans bouger le cul de chez moi juste en faisant le jeune intermittent (si tu bouffe pas assez le sport ralenti ton métabolisme basale((hormone thyroïdienne , leptine, cortisol en excès)) )

Le 04 décembre 2015 à 02:23:11 brandon-mayhew a écrit :
Ouais sauf que la ou le plus sécher c'est sans bouger le cul de chez moi juste en faisant le jeune intermittent (si tu bouffe pas assez le sport ralenti ton métabolisme basale((hormone thyroïdienne , leptine, cortisol en excès)) )

J'ai pas bien compris

En gros je t'expliquer

Monsieur x a un MB de 2000kcalorie

Il ce mais au sport + il taff en tour il mange 2500 calorie

Sauf que avec le sport + le taff il en dépense 3000

Si il fait sa sur une longue durée + de dépense que d'entrée le corp ralenti le MB

Quand monsieur x tout content d'avoir perdu du poids met en pause le sport et le taff

Il est moins lourd (il a maigri) il mangeais pas assez sont metabolsime a ralenti il remange 2000 sauf que sont MB est de 1700 il grossi.

Le jeune intermittent empêche ce schéma de ce produire.