quand je contracte (je met un peu en avant mes épaules/trapèzes tout en contractant mes pecs) celui de gauche est plus gros que celui de droite j'ai peur je fait quoi?

quand tu fais les courses porte ton sac du côté droit

Syndrome Djallal Djekrif, alias Syndrome du dos bancal on peut rien faire

Le 07 décembre 2015 à 19:36:53 Khayzan a écrit :
quand tu fais les courses porte ton sac du côté droit

pas con

C'est pareil pour tout le monde ou presque, arrête de flipper

J'ai porté mon sac à dos du côté droit uniquement pendant des années comme je suis droitier, résultat mon épaule est plus carrée à droite qu'à gauche

Ça se rééquilibre avec le temps et c'est pas monstrueusement flagrant donc osef

Le 07 décembre 2015 à 19:49:47 Leviath0r a écrit :
Les années de collège/lycée avec un sac à bandoulière toujours du même côté, ça donne ça

raté

Le 07 décembre 2015 à 19:51:11 NativeAmerican a écrit :
C'est pareil pour tout le monde ou presque, arrête de flipper

J'ai porté mon sac à dos du côté droit uniquement pendant des années comme je suis droitier, résultat mon épaule est plus carrée à droite qu'à gauche

Ça se rééquilibre avec le temps et c'est pas monstrueusement flagrant donc osef

ah ouf merci tu me rassure

J'ai le même problème que toi, du même côté

En plus on me fait souvent la réflexion, perso j'ai capté que c'est en faisant du curl (même ultra propre) j'ai le trapèze gauche qui congestionne de ouf

Du coup je fais du haussement d'épaules aux haltères, mais que du côté droit. Ça se rééquilibre petit à petit mais c'est long.

Tu deadlift en prise mixte ?