Le 01 décembre 2015 à 21:26:25 Vasiris_Lafayux a écrit :

Le 01 décembre 2015 à 21:24:51 [S]uper[S]hadow a écrit :

Le 01 décembre 2015 à 21:23:11 Vasiris_Lafayux a écrit :
perso je curl comme un pd à 25kg-30kg en séries à la barre.

Point faible biceps

A partir de 40kg je commencerai à considérer ça comme un niveau " correct "

ben c'est pas si mal hein stop de faire le modeste

je suis à 12-14kg aux haltères je fais pas le modeste, c'est clairement de la merde, et pour 40 de tdb c'est de la grosse merde hein. Heureusement que j'ai mes triceps Je vous aime mes tritri

bah si t'a 40 de bras pourquoi tu te plaint ? tu vas pas me dire que t'essaye de péter des perfs au curl barre ?

Quand vous parlez de Curl, vous parlez à la barre non ??? Parce que 25-30kg aux haltères, ça me parait énorme x)

(A 22 aux haltères je galère comme un porcinet, alors 25... o_o)

Rekka prend 50kg au curl marteau donc bon ..
Moi jprend 10kg en supination jsuis mauvais donc bon ..

Sinon y a triche et triche ,c'est clair que si tu travaille moins le muscle que tu devrais travailler normalement y a un souci
Je pense que c'est bénéfique si la négative est contrôlée perso