Solgar ? iHerb ? NuPower ? NM (trop reuch put1) ? Juvamine ?

Un truc complet avec du Q10, sans fer, du zinc, de l'iode ... Une suggestion ?

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animoule puck multivitamoun

animal pack

Soleil
fruits
légumes

Pour le coup il a l'air bien bien dosé le multivit d'animal pack

oui, trop meme

Le 02 décembre 2015 à 11:11:21 SergentPoivre a écrit :
Soleil
fruits
légumes

Soleil je fais le plein dans le sud toute l'année donc c'est pas trop un soucis pour la vit D, mais budget etudiant oblige je bouffe toujours plus ou moins la même chose chaque semaine... très peu de poisson egalement, je devrais peut etre privilegier les O3 ?

fish oil en gelule

Ok merci. Concernant le zinc+magnesium (+B6) ça vaut le coup ? On sent la diff sur le sommeil / fatigue ?

Comme Sergent a dit privilégie les formes "naturelles" je penses qu'elles sont plus facilement assimilables par l'organisme

Mon médecin m'a dit que c'était du gros bullshit à moins d'être en grosse carence dans une vitamine ou minéraux essentiel. Il m'a dit d'arrêter le multi vit. Depuis, bah, je vois aucune différence. La vit D d'ailleurs, j'étais en carence lors de la prise de sang alors que j'en prenais tous les jours. (multivit de Nutrimuscle, je pense pas que ça ait un rapport, mais bon...)

Oméga 3, j'en prenais plus mais je mange du poisson tous les jours ou mini un jour sur deux.

Après c'est vrai qu'un étudiant, dans son budget, il doit pas être au top là-dedans.

Merci les gars, je vais me réorienter sur de l'omega 3 plutot que des vit Si vous avez d'autres suggestions sur les vit/mineraux/autres n'hésitez pas je repasserai dans la soirée !

Animal pak + omega 3.

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NuPower