Et surtout, pour l'un et pas l'autre ?

Les deux

Les 2 mais plus souvent du FS

En ce moment je fais pas de FS mais sinon les 2 ouai

j'aimerai faire du front squat mais je suis pas du tout en équilibre

Avant tout backsquat, mais le front squat me déplait pas.

edit : et surtout POURQUOI plus l'un que l'autre ?

moi aussi je mix et je préfère le front (je mets plus léger)

mais concrètement y'a pas vraiment de différence on est d'accord ?

squat nuque

Blazecassos :
Les deux sont des bons mouvements pour les jambes, toutefois le squat avant mettras plus l'accent sur les quadriceps que le squat nuque.
Et tu devras être plus gainé aussi.
Alors que le squat nuque, tu as une plus grande intervention de l'arrière de la cuisse qu'au front squat.

d'accord beth, du coup c'est assez complémentaire.

cimer beber

BS