Yep

Alors j'ai une question , imaginons je fais une séance , disons pecs/biceps/abdos

Pour les pecs je fais pompes normales lestées , puis avec pieds surélevés pour le haut des pecs

Si je fais mes pompes normales , puis ensuites les biceps abdos et que je finis avec les pompes pieds surélevés pour le haut des pecs (Car j'ai remarqué que j'en pouvais plus après mes pompes normales et c'est dur d'enchainer sur les pompes pieds surélevés , et j'ai un mouvement dégueulasse) , ça change quelque chose ? Vaut mieux les faire directement après ou bien les caller à la fin de la séance c'est pareil ?

Frero les pompes c'est â la limite un échauffement