Yo les gars j aimerai avoir vos avis sur l agencement dmon news spit
Je ne met pas le rep range car j eddayer de varier pas mal

Lundi : cuisse (lourd) epaules (leger)
Squat 5 series
Presse a cuisse 4
SDT sumo 4

El poulie base 4
Elev. Frontale poulie 4
Oiseau assis haltère 4

Mardi : Pec Dos (largeur)
DIncliné 5
Convergente pec 4
Poulie vis a vis 3
Butterfly3

Tirage poulie haute 5
Machine convergente traction 4
Pull over poulie 3

Jeudi : epaules (lourd) cuisses (leger)
Dev haltére unilateral 5
Rowing menton 5
EL "lourde" 4

Leg curl 4
Leg extension 4
Mollet leg press 3
Mollet convergente 3

Vendredi : Dos (epaisseur) pec
Rowing t barre 5
Tirage poulie basse 4
Honey shrug 4
Shrug convergente a mollet 4

DI haltère 5
Ecarte couché 4
Butterfly 4

Samedi : bras

Curl.incliné 5
Curl marteau 4
Curl pupitre 4
Reverse curl 3

Extension nuque 5
Dips concergente 4
Poulie haute prono 3
Poulie haute supi 3
Poulie haute uni 3

Voila

Up

Tu prend des steroides ?

Le 19 novembre 2015 à 03:13:37 jeremyclarkson a écrit :
Tu prend des steroides ?

non, outre le probable troll, si tu es serieux, tu dis ça a cause du volume ?

up

Pourquoi tu veux qu'on donne un avis sur tes crachats ?

Le 19 novembre 2015 à 15:12:11 Aigle_ancien a écrit :
Pourquoi tu veux qu'on donne un avis sur tes crachats ?

?