Sans faire de sport je précise

être en bonne santé

Voir des vagins pousser sur son corps

Le risque serait plutôt de ne pas en manger

Je vais essayer dans ce cas, merci

-Devenir basique
-Développer des carences
-Manquer de kcal/protéines

Si tu veux faire ça renseigne-toi bien.

QUE des legumes
= pas assez d energie(manque glucides)
= perte musculaire(manque proteines)
= problemes digestifs (trop fibres)

A+ jean légumes

Le 14 novembre 2015 à 19:59:42 [PJ][Bodytime] a écrit :
-Devenir basique
-Développer des carences
-Manquer de kcal/protéines

Si tu veux faire ça renseigne-toi bien.

Devenir basique c'est ce qui permet d'avoir moins de maladies, fatigue ou c'est le contraire ?
Le manque de protéine ne doit pas poser problème si on ne fait pas de sport, si ?
Quant au calories du moment qu'on est pas extrêmement mince le corps est capable d'aller chercher dans les réserves de graisse me semble ?

Quant au glucide il peut il y a en avoir dans les carottes, pommes de terre ?
Pour les problèmes digestif c'est-à-dire ?

Si tu ne manges que des légumes, tu vas mourir.

Tu dois compléter avec du poulet, du riz, des fruits, des oléagineux, etc.

Le 14 novembre 2015 à 20:02:20 Hebeny a écrit :

Le 14 novembre 2015 à 19:59:42 [PJ][Bodytime] a écrit :
-Devenir basique
-Développer des carences
-Manquer de kcal/protéines

Si tu veux faire ça renseigne-toi bien.

Devenir basique c'est ce qui permet d'avoir moins de maladies, fatigue ou c'est le contraire ?
Le manque de protéine ne doit pas poser problème si on ne fait pas de sport, si ?
Quant au calories du moment qu'on est pas extrêmement mince le corps est capable d'aller chercher dans les réserves de graisse me semble ?

Devenir basique c'est dangereux au même titre qu'être acide, faut être ni l'un ni l'autre, faut être neutre idéalement.
Le manque de protéines est un problème même si tu fais pas de sport ( tes besoins en protéines seront plus faibles mais pas suffisamment faibles pour être comblé uniquement par des légumes )
et pour les kcalories non, à terme tu finiras squelettique et en mauvaise santé

Manger beaucoup de légumes c'est très bon, ça apporte énormément de bonnes choses que l'on ne peut avoir autrement, mais ça se suffit pas.

Arf du coup manger trop de légume et être basique c'est les mêmes symptômes qu'acide ? Pour être entre les deux, que faut-il faire ?

L'idéal ça serait mélanger beaucoup de légume avec de la viande, c'est bien ça ? Seulement l'histoire de basique/acide ça me parait compliquée.

Et puis tu vas manquer d'Omega 3, de plusieurs vitamines et minéraux, etc.

si tu mange en grande quantité ya aucun risque

Aucun risque ?
Sur internet je n'ai pas trouvé d'article qui parle des risques de manger trop basique