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Liste des sujets

Caféine

mescudiz
mescudiz
Niveau 1
14 novembre 2015 à 16:58:56

Salut les gars!
Hier j'ai reçus ma commande de chez Myprotein et j'ai pris de la caféine. J'ai pris un mini scoop de 0,5ml mais j'ai rien ressenti donc au bout de 2 heures j'en reprend et toujours rien :hum:
Je dois prendre deux mini sccop de 0,5ml d'un coup??

YouMakeMeReal
YouMakeMeReal
Niveau 17
14 novembre 2015 à 17:01:06

Je viens de lire sur leur site que une dose = 290 mg de caféine.
Moi perso je prends 400 mg avant l'entraînement.
Prends peut-être 1,5 dosette, voire 2 après...

Et réduis ta consommation de café dans la semaine pour être plus sensible quand tu prends de la caféine en pré workout.

mescudiz
mescudiz
Niveau 1
14 novembre 2015 à 17:13:22

ça marche, merci j'essayerai :)

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