Salut je fait 1m76 pour 107kilo pour 27,3 % de matiere grasse je doit perdre combien pour atteindre 15% ?

Un bras

Une jambe

Désoler de te dire ca, mais t'es pas a 27.3%. si tu es pas spécialement musclé tu dois etre a 35%

35 kg

Bon courage pour ton année de sèche

J'ai un metier physique et je l'ai fait dans un centre specialisé

avoir un métier physique ça fait pas grand chose, la preuve t'es en surpoids malgré ton métier physique.
C'est pas pour être méchant que je te dis ça, mais t'es très certainement pas a 27.3% de BF si tu mesure 1m76 pour 107kg.
Pour te donné une idée je suis a 20% de BF ( je pense ) et je mesure 1m95 pour 93kg.
Fait ton régime doucement, ça va prendre du temps mais les premiers résultat vont se voir vite et ça va te motiver.

D'ailleurs, comment on calcule son BF svp ?

J'ai deja perdu pas mal avant mais tu a peu etre raison je me fit au chiffre du centre il sont pourtant reputer

Moi c une machine avec des electrode

Il faut prendre rendez-vous chez un spécialiste ? Médecin traitant ? C'est vraiment utile, car bon, payer pour ça si cela ne vaut pas le coup...

Merci.

Moi perso c rembourser par la secu

t'as des pinces, lui il l'a fait dans un centre pour obèses surement.

Oui c cela zeta

Le 01 novembre 2015 à 18:43:59 zetacassos a écrit :
t'as des pinces, lui il l'a fait dans un centre pour obèses surement.

Des pinces ?

Courage Djez

Ok, merci. Cela se trouve dans n'importe quel magasin sportif, je suppose ? (et cela rapporte quelque chose de le savoir ?)

Merci

Le 01 novembre 2015 à 18:50:47 [Zarock] a écrit :
Ok, merci. Cela se trouve dans n'importe quel magasin sportif, je suppose ? (et cela rapporte quelque chose de le savoir ?)

Sa sert a rien de savoir tu as combien de bf, t'facon tu vois ton niveau de seche sur le miroir etc...
Ca fait monter l'égo aussi.
Mais le miroir suffit largement.

D'accord, merci.