CONNEXION
  • RetourJeux
    • Sorties
    • Hit Parade
    • Les + populaires
    • Les + attendus
    • Soluces
    • Tous les Jeux
    • Gaming
  • RetourActu Gaming
    • News
    • Astuces
    • Tests
    • Previews
    • Toute l'actu gaming
  • RetourBons plans
    • Bons plans
    • Bons plans Smartphone
    • Bons plans Hardware
    • Bons plans Image et Son
    • Bons plans Amazon
    • Bons plans Cdiscount
    • Bons plans Decathlon
    • Bons plans Fnac
    • Tous les Bons plans
  • RetourJVTech
    • Actus High-Tech
    • Intelligence Artificielle
    • Smartphones
    • Mobilité urbaine
    • Hardware
    • Image et son
    • Tutoriels
    • Tests produits High-Tech
    • Guides d'achat High-Tech
    • JVTech
  • RetourCulture
    • Actus Culture
    • Culture
  • RetourVidéos
    • A la une
    • Gaming Live
    • Vidéos Tests
    • Vidéos Previews
    • Gameplay
    • Trailers
    • Chroniques
    • Replay Web TV
    • Toutes les vidéos
  • RetourForums
    • Hardware PC
    • PS5
    • Switch 2
    • Xbox Series
    • Switch
    • Pokemon pocket
    • FC 25 Ultimate Team
    • League of Legends
    • Tous les Forums
  • PC
  • PS5
  • Xbox Series
  • Switch 2
  • PS4
  • One
  • Switch
  • iOS
  • Android
  • MMO
  • RPG
  • FPS
En ce moment Genshin Impact Valhalla Breath of the wild Animal Crossing GTA 5 Red dead 2
Liste des sujets

Quelle programmation pour la force ?

MagedeCouleur
MagedeCouleur
Niveau 9
30 octobre 2015 à 12:33:48

Wesh les sauces

Je voulais savoir c'est quoi le mieux pour gagner en force rapidement ?
Fullbody, halfbody, push pull legs, ou split ?

Dites moi tout, et pourquoi :oui:

ForsseAtletik
ForsseAtletik
Niveau 12
30 octobre 2015 à 12:35:31

brosplit

Whey-Too-Strong
Whey-Too-Strong
Niveau 10
30 octobre 2015 à 12:37:30

5x5 every exercices errday

MagedeCouleur
MagedeCouleur
Niveau 9
30 octobre 2015 à 12:51:16

Sérieux :hap:

[Phock]
[Phock]
Niveau 10
30 octobre 2015 à 12:55:53

Full body si tu débutes, puis tu viens sur le topic power

Message édité le 30 octobre 2015 à 12:56:03 par [Phock]
Whey-Too-Strong
Whey-Too-Strong
Niveau 10
30 octobre 2015 à 12:59:25

Le 30 octobre 2015 à 12:55:53 [Phock] a écrit :
Full body si tu débutes, puis tu viens sur le topic power

Amène pas tout les cafards aussi.[[sticker:p/1jnd]]

Sous forums
  • Sports mécaniques
  • Rugby
  • Tennis de table
  • Basket
  • Catch
  • Sports de glisse
  • Musculation & Nutrition
  • Cyclisme
  • Tennis
  • Boxe
  • Arts martiaux / Sports de combat
  • Football
La vidéo du moment