Dite mois vois si un jours je travail mes abdos le lendemain je peux faire du gainage ?

Oui.

À condition de placer un Bescherelle en dessous de toi lorsque tu fais ton gainage

Excusez moi des fautes mais autrement c'est pas contre productif ?

Up ?

Le 28 octobre 2015 à 18:30:23 Yoursing a écrit :
À condition de placer un Bescherelle en dessous de toi lorsque tu fais ton gainage

Si tu veux juste un ventre plat tu peux taffer tes abdos tt les jours

Le 28 octobre 2015 à 20:47:09 TheronCharlize a écrit :
Si tu veux juste un ventre plat tu peux taffer tes abdos tt les jours

Si je veux un ventre sinusoïdal jdois faire comment stp?

Perso, les abdos c'est au moins tous les matins 7j7 gainage 7J7 avec relever de bassin.