Hello,

Voilà quasi deux semaines que je fais du PPL 6/7 et hier lors de ma séance push arrivé à ma série de travail au DC j'ai sentis comme une faiblesse sur le pec droit/ épaule droite jusqu'à en irradier le biceps mmh ...

Suite à ça un gros déséquilibre de force (avec les poids qui ont faillis valser du côté droit), j'ai préféré stopper la séance plutôt que de forcer comme un débile..

Des idées ? Fatigue musculaire ? Manque de récupération ? Sommeil ?

Échauffement ? Est ce que Ca t'a fait mal post séance ?
Est ce que tu ressens encore un engourdissement dans le muscle ?

Je me suis échauffé oui

Non plus rien post séance, c'était vraiment uniquement durant l'effort et a chaud

par contre chose étonnante je sens que j'ai bossé les pecs (et pourtant j'ai uniquement fait un 5*5 au DC)

C est un pincement du nerf ulnaire