Hello

Est ce utile dans une séance Pec de faire du Dc et du dch ? exemple de séance :

- échauffement poulie vis à vis
- DIH
- Dc
- DCH
- Écarté incline haltères
- Poulie vis à vis haute ou basse

Actuellement je fais plus de Dc car je sentais mieux mes pecs au dch, mais j'ai bien envie de refaire du Dc, j'arrive à recruter beaucoup mieux mes pecs qu'il ya quelques mois, mais j'aime bien aussi le DCH du coup est ce utile de faire les deux dans la emme

Inutile.

Cet echauffement de ouf

Bah si tu fais les deux cale au moins le DI entre les deux, histoire de pas faire les 2 d'affilé

Le DC barre n'a aucun intérêt pour le bodybuilding.

Le 17 octobre 2015 à 18:03:20 Lebarus a écrit :
Le DC barre n'a aucun intérêt pour le bodybuilding.

Woua

Le 17 octobre 2015 à 18:03:20 Lebarus a écrit :
Le DC barre n'a aucun intérêt pour le bodybuilding.

développe?

Couché.