Bonjour, je m'entraîne souvent vers 13h jusqu'à 14h30-15h. Je me demandais si je devais prendre une collation de 16h sachant que j'en prends une post training ?

PS: Je suis en PDM

Parce que pour toi tous les repas doivent se prendre à 7H-12H-16H-19H?

Tu t'adaptes, tu fais comme tu veux moi je la prendrai aussi à 16H parce que c'est proche du post training donc le meilleur moment pour manger

Mdr j'ai pas dis ça mais bon..
Juste qu'après de 15h à 19h30 ça ferait beaucoup, c'est tout.
Ça marche merci

Le 19 octobre 2015 à 12:26:32 BluueSky a écrit :
Mdr j'ai pas dis ça mais bon..
Juste qu'après de 15h à 19h30 ça ferait beaucoup, c'est tout.
Ça marche merci

Tkt pas, 4h30 entre 2 repas tu ne vas pas fondre

J'avoue que ça me fait peur